タバコをやめた話

よしをです。

タバコをやめたくても、やめられない人は、たくさんいます。

かつては、わたしも、２０歳から吸いはじめ、

４０代後半までの２５年ほどの間、

一日に４０本以上吸う、ヘビースモーカーでした。

わが家では、タバコは日常に普通にありました。

子どもの頃は、父の嗜むハイライトの匂いが好きでした。

そのような環境でしたので、長じると、自然にタバコを吸うようになりました。

少し古い資料ですが、２０１６年の統計によると、

４０～５０代の男性の喫煙率は約４０％、女性は１３％前後だそうです。

ずいぶん減ったように思いますけど、愛煙家は、まだまだ、いますね。

最近は、アイコスなどの電子タバコを吸っている人をよく見ますが、

吸ったことのないわたしが言うのもなんですが、

かなり味気ないように感じます。

タバコの楽しみといえば、箱から取り出し、火をつけて、

灰を落として、もみ消す、というプロセスを楽しむものだと思いますので。

喫煙といえば、ガンの発病との因果関係が知られていますが、

禁煙により、喫煙歴のない人並みに、

リスクを軽減することができるそうです。

どれぐらいの期間が必要かといえば、

・男性の場合、ある時点から禁煙を始めてから２１年

・女性の場合は、１１年

で、リセットされるそうです。（東京大学と国立がんセンター調べ）

わたしの場合だと、６５歳ぐらいか（汗）。

タバコというのは、恐ろしく習慣性が強い嗜好品です。

わたしは、喫煙当時は、タバコが切れるのが不安でたまらず、

家の机の中と、カバンの中に、常に２～３個のストックをもっていました。

それほどの準備をしていても、ときにはストックが切れることがありました。

タバコが手元になくなると、たとえ、外が台風真っただ中であっても、

買いに走りたくなる心理状態になります。

実際に、雪がしんしんと降り積もる２月の深夜に、

コンピニに買いに走ったこともありました。

終始、セブンスターを吸っていたのですが、

最初はたしか１８０円だったと思います。

その後、段階的に値上げがあり、

最終的には、３００円になったところで、タバコとサヨナラした記憶があります。

値上げ前のタイミングには、３カートンほど買いだめするのが常でした。

やめるきっかけは、母の病気です。

いわゆる病気回復の願掛けでした。

禁煙するまで、かなり苦しみましたが、病院やニコレットなどに頼らず、

精神力だけで、タバコを絶つことに成功しました。

しかし、禁断症状の後遺症は残り、

禁煙後、３年ぐらいは、タバコを吸う夢をみました。

わたしがタバコを絶ったくらいから、

急速にタバコに対する風当たりが厳しくなったように感じます。

今でも、ビルの裏や、新幹線のホームの喫煙ルームで、

固まって喫煙している人たちの姿をみると、同情してしまいます。

タバコをやめる大変さは、充分に理解していますが、

もし禁煙できるなら、お金以上に得るものは大きいと思いますので、

迷っている愛煙家の方には、ぜひチャレンジしてほしいです。

今回も、このブログを読んでいただき、ありがとうございます。